Co pomáhá proti zavodňování organismu?

Co pomáhá proti zavodňování organismu?

Tělo každého člověka je z více jak poloviny tvořeno vodou. Jenže někdy je jí více, než je žádoucí. Domníváte se, že v těle zadržujete zbytečně příliš vody? Dělají se vám otoky, nadměrně se potíte, celulitida se zhoršila a cítíte se nafouknutí? To vše mohou být příznaky zavodňování organismu, které dokáže ručičky na váze zvednout i o pět čísel.

Jaké jsou příčiny zadržování vody? 

Náš organismus tekutiny potřebuje. V těle voda být musí a je důležitá, ale v nadměrném množství nám může škodit. Mezi nejčastější příčiny zadržování vody se řadí užívání hormonální antikoncepce nebo nevhodných léků, dále přehnaná konzumace soli, cukru, překyselení organismu nebo také nemoci. Někdy bývá tělo více zavodněno před menstruací a po ní ustoupí. Ale, co když je tento stav dlouhodobý? Jak s ním bojovat? 

Jak na odvodnění těla?

Na odvodnění organismu pomáhá několik věcí. Pakliže se budete držet následujících rad, nepříjemné potíže ustanou, což pocítíte i úbytkem na váze. Pomohou bylinky na odvodnění, ale i změny v životním stylu. 

Strava

Zkuste omezit sůl a cukr. Třeba soli konzumujeme obecně mnohem více, než je doporučené množství, což je 5 g na den. Vhodné je tedy příjem razantně snížit. Pokrmy solte méně, dochucujte například bylinkami, a přestaňte kupovat výrobky, které příliš soli obsahují. Totéž platí pro cukr. Jednoduše jej omezte a případně nahraďte zdravějšími alternativami. Mnohem lepší je med, přírodní sirupy apod. Na zavodnění mají vliv i kyselinotvorné potraviny, jako jsou mléčné výrobky, maso, ryby, masné výrobky, pečivo, obilniny a cukr. Jezte více zásadotvorné potraviny, aby organismus nebyl překyselený. Mezi ně se řadí zelenina, ovoce, některé ořechy a semena, sója, mléko, žloutek, rýže natural a oleje.

Změna hormonální antikoncepce

Jak už jsme zmínili, i některá hormonální antikoncepce přispívá k zadržování vody v těle. Pakliže se chcete nadále tímto způsobem chránit, požádejte svého lékaře o změnu. Třeba vám bude sedět více.

Dostatečný příjem vody

Ačkoliv to může působit jako paradox, je nutné zajistit dostatečný příjem čisté vody nebo bylinkových čajů, aby docházelo k odvodnění organismu. Lidé často přestávají pít, když se chtějí zavodnění zbavit, ale to je chyba. Pijte tedy dostatek čisté vody a skvělé jsou také čaje obsahující bylinky na odvodnění. 

Podpořte lymfu

S odvodňováním vám pomohou metody a doplňky stravy, jež podpoří fungování lymfy. Stimulovat lymfatický systém lze například inovativní a velice účinnou kúrou, a to tělovými zábaly Body Wraps. Zatočí s tuky, detoxikují organismus a odplaví nadbytečnou vodu. Slibují úbytek 5-30 cm za 90 minut. Výsledky jsou sice individuální, ale skvělé.

Ideální jsou rovněž bylinky na odvodnění. Vyzkoušejte bylinný čaj BW TEA Lymphatic, jež podporuje lymfatický systém a BW Pills LightLegs, který pomáhá udržovat normální průtok krve. Díky tomu dochází k odplavení přebytečné vody. Výhodný set „Odvodnění organismu“ oba čaje obsahuje, spočívá v měsíční kúře a zaručuje skvělé výsledky. Za pouhých 549 Kč se zbavíte otoků, nafouklého bříška, celulitidy, nadměrného pocení a vaše tělo bude štíhlejší. 

Také jsme již psali o ZAVODŇOVÁNÍ – PROBLÉM DNEŠNÍ DOBY